Zoya Ligvinska

Как же люблю твои посты и эту их контрастность, Лена! То яркое все, просто как радуга (в самом лучшем смысле и воплощении), то нежное и воздушное… Но, главное — всегда элегантное и вдохновляющее!

По поводу психоаналитика и психотерапевта, возможно не совсем корректно оставлять комментарий, поскольку я сама психотерапевт (арт-терапевт, если быть точной) 😉 .

Но, так как сама когда-то почувствовала необходимость обратиться к специалисту и была в свое время именно в роли клиента, могу говорить с этой позиции тоже. 🙂 Как уже кто-то писал выше, психоанализ действительно работает в основном с прошлым, а психотерапия — больше с настоящим, благодаря чему метод более мягкий. Могу еще сказать, что есть, например, такое направление как арт-коучинг, которое работает вообще больше с будущим. И психотерапия и арт-коучинг с моей точки зрения, как клиента и как специалиста, более эффективны, особенно для творческих людей, к каким ты, Лена, безусловно относишься. 🙂 Важно действительно найти своего терапевта, к которому возникнет доверие — по рекомендации или без (я в свое время пошла к специалисту наугад, фактически, но ни разу не пожалела об том, настолько моим человеком она оказалась).

И важно быть последовательным. Что же касается длительности достижения результата… Здесь все индивидуально — бывает, что человеку достаточно буквально нескольких сессий, что может занять две-три недели, а бывает, что действительно процесс идет длительно — несколько месяцев, полгода, даже год. Все зависит от тех запросов с которыми ты приходишь к специалисту и, конечно, от внутренней готовности к работе. Если ее на самом деле нет, никакой специалист не поможет — тогда это может тянуться бесконечно и не дать никакого результата.

Но, зная тебя, Лена, можно сказать уверенно — это не о тебе. 🙂 Искренне желаю удачи в познании себя и раскрытия новых творческих крыльев! Мы все от этого выиграем! 😉